Пережить развод с любимым человеком самостоятельно крайне проблематично. В данном случае нет лучшего лекарства, чем время. Однако после разрыва с мужем, возникает такое состояние, когда женщины, независимо от возраста, социального положения, времени совместной супружеской жизни начинают делать одни и те же ошибки. Для того чтобы их избежать, необходимо заранее узнать о них.
Не наступайте на одни и те же грабли. Если бы эти грабли действительно существовали, то сегодня, после длительной эксплуатации, они бы напоминали небольшое подобие на этот предмет. Ежедневно тысячи женщин разводятся, а после данной процедуры они идут по одной и тоже дороге, которая в корне ошибочна. Итак, вы подали документы, переехали жить от мужа (или он переехал), теперь возникает острое желание доказать, в первую очередь себе, что вы еще привлекательна и можете околдовать внимание мужчин. К тому же возникает острая необходимость в мужском внимании. Кому хочется чувствовать себя одинокой? Именно разведенная женщина особенно болезненно ощущает это одиночество на себе. Поэтому мы начинаем лихорадочно искать себе спутника жизни, не осознавая того, что организм находится в стрессовом состоянии. Так, встречая мужчину (как правило, это происходит в течение первого месяца после развода), мы не отдаем себя отношениям, а лишь мечтаем получить вознаграждение за несколько лет, прожитых в браке. Мы желаем ощущать себя счастливыми и желанными. И неважно кто даст нам такое ощущение. Однако любой мужчина помимо ухаживаний, желает видеть ответную реакцию в свой адрес. Этой реакции не поступает. Даже если вы никогда не ощущали себя потребителем в отношениях, сейчас возникает такой период в жизни, когда хочется брать по максимуму. При этом эмоциональной отдачи вы не сможете дать, так как внутренне вы опустошены до предела. Таким образом, после развода миллионы женщин начинают менять мужчин. При этом сам процесс выбора мало кому доставляет удовольствие. Расставаясь с одним, мы лихорадочно ищем другого, лишь бы не быть в одиночестве. Однако и другой мужчина не дает желаемого счастья. Рано или поздно вы начинаете чувствовать себя изнеможенной и уставшей. В этот момент начинается апатия ко всему, что происходит вокруг. Вас не интересуют проблемы друзей и знакомых, вы не желаете участвовать в разнообразных мероприятиях, так как ощущаете, что жизнь прошла мимо вас. И неважно, сколько вам в этот момент лет. Это может быть 20-летняя девочка или 50-летняя женщина. Эмоции, которые испытывает любая представительница прекрасного пола после развода идентичны. Избавиться от внутреннего опустошения можно, но только при постоянной работе над собой, контроле внутреннего состояния и эмоций.
Помощь психолога. Помощь специалиста после развода крайне необходима женщине. Между одиночеством и свободой есть огромная разница. Теперь вы не одиноки, в настоящий момент вы свободны. Теперь вы можете воплотить в жизнь то, что задумывали несколько лет назад, но постоянно откладывали в долгий ящик. Это может быть изучение иностранного языка, занятия танцами, волейболом, большим теннисом. Все, о чем вы когда-либо мечтали необходимо воплощать в реальность. В то время, пока вы сидите дома у телевизора, кто-то реализовывает ваши планы. Спустя несколько лет вы поймете, что жизнь настолько быстротечна и есть намного более увлекательное занятие, чем проведение свободного времени у голубого экрана с тарелкой магазинных пельменей.
Как выйти из депрессии самостоятельно. Бывают ситуации, когда по тем или иным причинам вы не можете посещать занятия у психолога. Это может быть ограниченность в финансовых средствах, недостаток квалифицированных специалистов в вашем городе, нежелание рассказывать о своей проблеме кому-либо и т.д. В этом случае вы можете помочь себе самостоятельно. Сначала необходимо загрузить себя максимально работой. Да, именно работой, так как от увлечения вы можете отказаться, а вот не выполнить свои трудовые обязанности – это значит навлечь на себя гнев руководства. Соответственно, работа вам помогает постоянно держать себя в тонусе, не расслабляться, контролировать свои действия. Однако одного рабочего дня в данном случае крайне недостаточно. Вам необходимо максимально отдать свои силы труду. Для этого возьмите всевозможные дополнительные нагрузки на основном месте работы, устройтесь на подработку по выходным дням. Образно говоря, вы должны возвращаться с работы в 10-11 часов вечера, а в 6 утра уже подниматься, чтобы начать новый трудовой день. Да, вы будете чувствовать себя разбитой и уставшей, не будете находить сил на то, чтобы расслабиться, но в данный момент времени этого вам и не требуется.
Чем меньше вы будете задумываться о своей проблеме, тем лучше. Поставьте перед собой какую-нибудь цель. Например, это может быть накопление определенной суммы денег в банке. Открывайте долгосрочный вклад и ежемесячно откладывайте туда определенную сумму денег. Когда вы достигнете желаемой суммы, можно потратить ее на что-нибудь полезное. Стоит сразу оговориться, что сумма должна быть с 5 нолями. Например, это может быть 300-700 тысяч рублей. Такого накопления вполне хватит на первый взнос за квартиру, на новую машину или учебу за границей. Вам кажется, что это невозможно? Поверьте, тысячи девушек тоже так думали, пока не взялись за работу. В период после развода организм находится в шоковом состоянии. Вы будете работать ровно столько, сколько требуется. Не станем утверждать, что вы забудете о бывшем муже, но думать о нем постоянно вы точно не будете.
Через год период после развода будет вспоминаться вам смутно. Вы будете припоминать какие-то детали, но полностью восстановить картину события будет невозможно. Это сейчас вам кажется, что с вами все в порядке, вы готовы снова начать движение наверх. На самом же деле стресс необходимо пережить морально. Вы можете преображаться внешне, но переступить через данный этап своей жизни морально будет крайне сложно.
