Как бороться с ленью / Вредные привычки

Когда на кухне нет ни одной чистой тарелки, в квартире полный беспорядок, на рабочем столе все перемешалось в одну непроглядную кашу, мы постоянно думаем о том, что вот-вот возьмемся за дело. Действительно, давно пора прибрать в комнате, постирать грязные вещи, закончить проект, который сдавать необходимо уже завтра. Но здесь мы не знаем с чего начать, а как решим, что начать все-таки необходимо, тогда включаем компьютер, и начинаем просматривать знакомые страницы в Интернете.

tired


Нет, у нас нет зависимости от социальных сетей. Действительно, какой человек сам, добровольно сможет в этом признаться. Зависимости нет, есть только непреодолимая тяга зайти в скайп, в контакт и одноклассники. Мы искренне удивляемся, когда в аське мало народа, когда новые фотографии или комментарии к ним никто не добавляет, никто не ставит новых оценок и вообще все люди куда-то пропали. Удивлению нашему нет предела, но в тоже время, мы забываем о своих неотложных делах.

Знакомая ситуация? Поздравляем, вас одолевает лень. Да, сначала вы оправдываете такое свое поведение простым отдыхом, потом лень начинает вас сковывать по рукам и ногам, вы не желает ничего делать, никуда идти. Позже ленивые люди начинают отказываться даже думать. Да, далеко не самая приятная ситуация наблюдать за тем, как другой человек деградирует. А что делать, если деградировать начинаете вы, а не кто-то другой, сидящий с вами рядом? Тогда необходимо предпринимать срочные меры.

prokr2

Как понять, что у вас лень? Если вы дали себе установку, что отдохнете всего один день, а сами отдыхаете уже 3-4 дня, за это время вы абсолютно ничего не сделали из намеченного, то есть повод задуматься. Очень часто ленивый человек испытывает чувство недомогания. При всем при этом недомогание сопровождается тяжелыми симптомами. У вас начинает болеть голова, кружиться, вы испытываете жуткую слабость. Обратите внимание, когда начинаются эти симптомы? Как правило, человек испытывает их, когда ему необходимо сделать работу. Когда необходимость в умственном или физическом труде отпадает, тогда уходят и симптомы недомогания. Также ленивый человек очень раздражительный. Ему достаточно услышать пару слов о работе, как начинается настоящая истерика, он срывает свое плохое настроение на окружающих. При этом он сам не может понять, откуда взялись эти признаки настоящей ярости. Если вы заметили за собой эти признаки, то срочно необходимо что-то менять в себе. Дальше будет только хуже. Признайтесь хотя бы самому себе, что вы действительно больны, что вам необходимо срочное лечение.

Уверяем вас, что есть один самый действенный способ борьбы с ленью. Этот способ называется «работа». Стоит вам только начать что-либо делать, как лень тут же отходит на второй план. Другой вопрос – как начать работу, если лень связала вас по рукам и ногам? Тогда стоит приступить к выполнению чего-то малого и незначительного, потом постепенно увеличивать нагрузку, и выполнить те вещи, которые уже давно собирались сделать.

Начинаем борьбу. Обустраиваем рабочее пространство. Недаром в термине «рабочее пространство» есть слово, символизирующее наличие пустоты. Если ваш стол целиком и полностью завален ненужными предметами, то вы не сможете здесь нормально и комфортно работать. Уберите все лишнее на свои места. Стоит пояснить, что у каждого предмета, задействованного в работе, должно быть свое, четко определенное место. Поэтому не стоит сбрасывать все вещи в один ящик. Теперь обратите внимание на общий вид комнаты. Посмотрите, все ли здесь лежит на своих местах? Очень часто, когда вы начинаете работу, вы отвлекаетесь на то, чтобы сделать незначительные вещи: убрать мусор, протереть пыль, так вы отвлекаетесь мысленно от начатого дела, поэтому не можете сделать его настолько хорошо, как хотелось бы.

В последнее время намечается одна тенденция, которая говорит о деградации людей. Так, например, люди после того, как открывают глаза утром, первым делом идут не в ванную комнату, не на кухню, а к компьютеру. Еще не проснувшись до конца, мы включаем монитор, выходим в Интернет, кликаем на значок аськи. И только здесь, постепенно, мы начинаем просыпаться. Виртуальный мир постепенно занимает нас настолько, что мы забываем о том, что нужно привести себя в порядок. И когда мы оглядываемся вокруг, то с удивлением обнаруживаем, что надо бы уже не позавтракать, а поужинать, да и принять душ.

huge39195432

Этап второй. Рассчитываем свое время. Да, все мы знаем, что лень забирает у нас огромное количество времени.  Ну вот, вы прибрали свое рабочее место, привели в порядок комнату и себя. Согласитесь, все это заняло у вас намного меньше времени, чем вы планировали. Так бывает всегда. Мы намного больше времени тратим на то, чтобы собраться что-то делать, чем на само воплощение задуманного. Теперь подумайте о том, как вы хотите распределить свое время. Время необходимо именно распределять.  Сначала распишите те дела, которые необходимо сдать точно в срок. К примеру, это проект, который необходимо сдать завтра, работа, не требующая отлагательств. После этого вы можете расписать и выполнение менее важных дел. Тогда вы все успеете к сроку. И еще: не откладывайте все на последний день. Да, мы постоянно думаем, что еще есть время на выполнение задуманного. Однако наша жизнь непредсказуема. Кто знает, что ждет нас завтра. Может быть, будет выключен свет, вы не сможете включить компьютер. А, быть может, отключат горячую воду, вы не сможете сделать генеральную уборку дома. Не откладывайте все на последний момент, чтобы действительно успевать все сделать точно в срок.  Многие люди делают для себя небольшое вознаграждение, если они выполнят всю задуманную работу в срок. К примеру, вы можете побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сходить в ресторан с подругой, посмотреть любимый фильм, почитать интересную книгу. Все это вы сделаете после того, как выполните всю работу. Чем больше свободного времени у вас останется, тем больше вы сможете потратить его на себя. Это действительно дает стимул, чтобы работать максимально эффективно.

Третий этап борьбы. Заключительный. Теперь вы можете считать, что из бесконечной трясины лени вы выбрались, но что делать, чтобы не попасть туда снова? Каких правил необходимо придерживаться. Ведь гораздо легче заставить себя работать один день, а потом снова отдаться во власть лени, чем постоянно следить за собой, за своим самочувствием. Очень часто мы начинаем лениться в конце рабочей недели. В пятницу вечером, понимая, что делать в субботу нечего, что рано утром вставать не надо, мы можем до поздней ночи сидеть перед телевизором. Тогда в субботу мы чувствуем себя абсолютно разбитыми, режим сбивается и в воскресенье, а в понедельник мы с огромным трудом встаем на работу. Если вы в субботу с самого утра чувствуете себя неважно, то примите контрастный душ, сходите в магазин за чем-нибудь вкусненьким. Это поднимет вам настроение до конца дня, ваш организм проснется, и вы сможете сделать огромное множество различных дел, которые запланировали на выходные.

Очень часто лень приходит именно к тем людям, которые не могут установить порядок в своей жизни. Всегда и во всем здесь царит хаос. Чтобы взяться за одно дело, вы будете очень долго настраиваться, так как понимаете, что за этим делом последует огромное множество других. Вы можете собираться что-либо сделать долгое время, но потом так ничего и не сделать. От этого портится настроение. Поэтому планируйте свой день заранее, устанавливайте четкий распорядок дня, чтобы потом не сожалеть о бездарно потраченном времени. И помните, в нашей жизни успеха достигают только те люди, которые наиболее рационально распределяют свое рабочее время. Успехов вам в этой непростой борьбе.



Список комментариев

Mathew Ответить
11 июля 2012 'г'
That's the best aneswr by far! Thanks for contributing.

миша Ответить
10 ноября 2012 'г'
Как выработать в себе силу воли чтобы не лениться ?

Умида Ответить
4 июня 2013 'г'
Браво автору!!

frol Ответить
29 января 2014 'г'
ХОТИТЕ ЧИТАТЬ ЧУЖУЮ ПЕРЕПИСКУ? ХОЧУ ПРЕДОСТАВИТЬ ВАМ УСЛУГИ ВЗЛОМА БЕЗ ПРЕДОПЛАТ. ВЗЛОМ СТРАНИЦ ВКОНТАКТЕ, ОДНОКЛАССНИКИ, ПОЧТЫ, FACEBOOK, LOVEPLANET, САЙТЫ ЗНАКОМСТВ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОПЛАТА ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАКАЗА. ПАРОЛЬ НЕ МЕНЯЕТСЯ, ЖЕРТВА НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ О ВЗЛОМЕ. ГАРАНТИРУЮ, ЧТО О ВАШЕМ ЗАКАЗЕ НИКТО НЕ УЗНАЕТ. ОБУЧУ ВЗЛОМУ ИЛИ ПРОДАМ ПРОГРАММУ. ВСЮ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ СВЯЗАВШИСЬ СО МНОЙ, ПИШИТЕ ПО ЛЮБЫМ ВОПРОСАМ : vzlomzdes@gmail.com

Summer Ответить
6 января 2015 'г'
Holy coscnie data batman. Lol!

Zyah Ответить
7 января 2015 'г'
That's a <a href="http://gmvybc.com">crrjceakack</a> answer to an interesting question

Lore Ответить
9 января 2015 'г'
There is a critical shortage of invormatife articles like this. http://lwwtmmxoh.com [url=http://ztinclbend.com]ztinclbend[/url] [link=http://nwlbelsdemc.com]nwlbelsdemc[/link]

Andreas Ответить
13 января 2015 'г'
<a href="http://gqitrrmwir.com">Calilng</a> all cars, calling all cars, we're ready to make a deal.

achat cialis Ответить
1 марта 2018 'г'
<a href=http://achatcialisgeneriquefrance.net/>vente cialis</a> cialis prix <a href=http://prixcialisgenerique.net/>cialis achat</a> prix cialis <a href=http://comprar-cialis-sinreceta.net/>comprar cialis</a> cialis sin receta <a href=http://acquistare-cialis-italia.net/>acquistare cialis</a> cialis generico

Leonardaxok Ответить
1 марта 2018 'г'
<a href=http://achat-cialis-generique.net/>acheter cialis</a> prix cialis <a href=http://commandercialisgenerique.net/>vente cialis</a> cialis <a href=http://acquistarecialisitalia.net/>prezzo cialis</a> cialis senza ricetta <a href=http://comprar-cialis-generico.net/>precio cialis</a> comprar cialis en espana

achat cialis Ответить
3 марта 2018 'г'
<a href=http://achatcialisgeneriquefrance.net/>cialis generique</a> prix cialis <a href=http://prixcialisgenerique.net/>prix cialis</a> vente cialis <a href=http://comprar-cialis-sinreceta.net/>comprar cialis</a> comprar cialis <a href=http://acquistare-cialis-italia.net/>cialis</a> cialis

Leonardaxok Ответить
3 марта 2018 'г'
<a href=http://achat-cialis-generique.net/>cialis generique</a> cialis moins cher <a href=http://commandercialisgenerique.net/>acheter cialis</a> prix cialis <a href=http://acquistarecialisitalia.net/>cialis generico</a> cialis vendita <a href=http://comprar-cialis-generico.net/>comprar cialis</a> cialis comprar espana

Leonardaxok Ответить
8 марта 2018 'г'
<a href=http://achat-cialis-generique.net/>cialis generique</a> prix cialis 20mg <a href=http://commandercialisgenerique.net/>acheter cialis</a> cialis 10mg generique <a href=http://acquistarecialisitalia.net/>comprare cialis</a> comprare cialis online <a href=http://comprar-cialis-generico.net/>precio cialis</a> cialis comprar espana

Dexterkeery Ответить
26 марта 2018 'г'
<a href=http://achatcialisgeneriquefrance.net/>achat cialis</a> acheter cialis <a href=http://prixcialisgenerique.net/>acheter cialis</a> acheter cialis <a href=http://comprar-cialis-sinreceta.net/>precio cialis</a> comprar cialis <a href=http://acquistare-cialis-italia.net/>acquisto cialis</a> cialis



Добавить комментарий