Как не потеть? / Здоровье и медицина

Потеет естественным образом практически каждый человек. Все мы от рождения знаем, что такое пот, как он выделяется. Особенно сильно мы потеем в области подмышек, лица, рук, спины и ног. Это связано не только с нашим образом жизни, но и с телосложением (полные люди потеют значительно больше), с тем, что мы употребляем в пищу (правильное питание способствует уменьшению потливости), с тем климатом, где мы вынуждены находиться. Также на уровень потоотделения влияют лекарства, которые вы употребляете, медикаменты, гормональный уровень человека. 

62660509_4046original


Так уж физиологически устроено человеческое тело, что чаще всего оно потеет в области подмышек, ладоней и подошв.

Как правило, температура нашего тела всегда относительно одинакова. Тепло приходит, а через некоторое время уходит. Уходить оно может вместе с принятием душа, прогулкой по вечернему городу, плаванием в бассейне. Однако если тепло не уходит, нам становится жарко, в следствие чего начинается интенсивное потоотделение. Для того чтобы нашему телу сбросить лишнюю температуру, увеличивается теплоотвод, который достигается через интенсивное потение. Так температура нашего тела приходит в гармонию.

Потеют в нашем мире 100% людей. Зачастую, чтобы не вызывать негативной реакции со стороны общества, нам хватает обычного дезодоранта. Сразу оговоримся, что сегодня выпускается множество дезодорантов, предназначенных не только для подмышек, но и для ступней ног, дезодорирующей воды для лица. Для всего тела продается дезодорирующее мыло, которое дает возможность вам быть уверенным в балансе своего потоотделения.

Дезодорант – это самое распространенное средство, которое позволяет нам уменьшить или вовсе прекратить потоотделение. Есть дезодоранты, которые за счет своих ароматических свойств перебивают запах пота, есть же средства, которые дают возможность сократить выделение пота до минимума. Однако будьте осторожны. Так называемые, дезодоранты-антиперспиранты, уменьшают количество порообразования, однако сам пот никуда не исчезает. Если с ароматизаторами все понятно, то здесь вы просто наносите вред своему здоровью. Из-за невозможности выхода наружу, пот остается внутри организма, оседает на почках. Так, через какое-то время вы вынуждены будете обратиться к врачу. Поэтому используйте антиперсперанты только в то время, когда вам это максимально необходимо. После того, как вернетесь домой, тут же принимайте душ, обратите внимание на то, чтобы дезодорант был полностью удален с области подмышек. Так вы нанесете минимальный вред своему здоровью.

1885720_640x480

Как правило, действие дезодоранта рассчитано на 4-6 часов. Поэтому если вы планируете быть в людном месте дольше, то можете просчитать, через какое время препарат перестанет действовать. Повторное нанесение дезодоранта не даст никакого результата. Почему? Вы наносите дезодорант уже не на чистую кожу, как ранее, следовательно, его свойства уменьшаются. Это ровно также, как запивать таблетки газированной водой. Вы, конечно, можете это делать, но от этого действие препарата будет минимальным. Если же вы будете запивать лекарственные средства проточной обычной водой, то результат будет кардинально противоположным.

Наносить дезодорант следует после того, как вы приняли душ. При этом вам необходимо хорошо собрать влагу с кожи полотенцем, некоторое время походить по квартире или номеру гостиницы, чтобы влага, которая еще осталась, испарилась. После этого наносите средство на кожу. Стоит учитывать, что действие препарата будет намного сильнее, если вы будете соблюдать все правила по его нанесению.

К тому же не забывайте, что спрей намного более гигиеничен, чем шариковый дезодорант. Независимые исследования показали, что употребление дезодоранта в вечернее время суток способно снизить естественное потоотделение в несколько раз. Это намного эффективнее, чем применять средство только утром.

Риск раздражения кожи будет существенно ниже, если вы нанесете препарат на полностью сухую кожу, в течение дня не будете экспериментировать с дезодорантом, а через 6-8 часов полностью смоете его. Выпускаются противоаллергенные дезодоранты, которые дают возможность людям с чувствительной кожей ощущать себя максимально комфортно.

Есть специальные дезодоранты, которые продаются в аптечных супермаркетах. Они полностью снижают уровень потоотделения. Если проблемы потоотделения серьезные, то вам необходимо обратиться к своему терапевту. Врач поможет вам не только советом, но и выпишет лекарства, которые избавят от чрезмерного потоотделения. Полностью уменьшить потливость у вас не получится, а вот свести уровень потоотделения к минимуму вполне реально.

Медицинский работник может посоветовать вам качественно иные способы лечения. К ним относится токсин Botulinum (ботокс), ионтофорез,  антихолинергические лекарства,  хирургия.

Если вы вдруг резко стали потеть больше обычного, то рекомендуем вам пойти к специалисту. Если пот холодный, то это свидетельствует о серьезной болезни, реакции организма на тяжелое заболевание, боль, беспокойство. Также поговорите со специалистом, если вы вдруг отметили, что запах пота стал несколько иной, чем ранее, это также может свидетельствовать о заболевании вашего организма.

Кожа должна дышать. Избегайте покупки и носки одежды из искусственных волокон. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, позволяющим коже дышать. Это может быть лен, шелк, шерсть, хлопок. Эти изделия приятно прилегают к коже, легко впитывают пот. В них вам будет уютно и комфортно, даже если вы идете по улице в очень жаркую погоду. Для того чтобы ноги потели существенно меньше, надевайте обувь из натуральных материалов.

3334

Чем больше пота на вашем теле, тем больше оно потеет. Если вы пренебрегаете душем, свежей водой, мылом, гелем для душа, то можете быть уверены, что вы будете потеть в несколько раз сильнее, чем ранее. Чем чаще вы будете принимать душ, тем меньше вы будете потеть.

Кофе, пряности, тяжелая пища способствуют повышенному потоотделению. Поэтому постарайтесь свести к минимуму или вовсе исключить их употребление.

Принимайте контрастный душ. Только холодная вода скажется неативно не только на вашем потоотделении, но и на вашем здоровье. Чередуйте теплую и холодную воду, тогда вы заметите, что стали чувствовать себя абсолютно по-другому.

Принимайте прохладные ванны с отваром из дубовой коры, шалфея. Не забывайте, что время принятия ванны должно варьироваться от 30 минут до 1 часа. Если вы находитесь в ванной комнате меньше, то кожа не успевает впитать полезные вещества из воды.

Закаляйтесь. Чаще закаляйтесь. Не забывайте, что закаливание – это достаточно долгий процесс. В процессе него необходимо медленно, постепенно снижать температуру воды. Это позволит вам чувствовать себя бодро, уверенно, но в тоже время не заболевать простудными заболеваниями. О том, как необходимо правильно закаливаться, мы уже писали ранее в наших статьях.

Ходите по полу босыми ногами. Это улучшает кровообращение, позволяет вам чувствовать себя лучше даже в сильную жару.

Повышенное потоотделение делает человека раздражительным, заставляет его чувствовать себя дискомфортно в современном обществе. Кто-то предпочитает смириться с этой проблемой, постоянно носит с собой влажные салфетки, а кто-то старается избавиться от этого. Согласитесь, если данный недуг может вылечить врач, то его смело можно назвать болезнью. Боритесь с недостатками своего организма, стремитесь к совершенству и тогда все у вас получится.

 



Список комментариев

МАКАТУН Ответить
23 ноября 2012 'г'
Не потеют только мёртвые.



Добавить комментарий