как набрать вес девушке быстро? / Здоровье и медицина

Как-то стояли мы с подругой возле буфета. Выбирая что-то менее калорийное, я пересматривала огромное количество соблазнительных, привлекательных пирожных. И тут моя знакомая мечтательно вздохнула, сказав: «Было бы такое пирожное, чтобы сразу съел и потолстел!». В этот момент я недоуменно подумала о том, что есть девушки, мечтающие набрать несколько лишних килограмм, но у получается это у них далеко не всегда. Почему так складывается, что способов для похудения сегодня перечислено огромное множество, а вот рецептов, говорящих о том, как набрать вес девушке быстро, практически нет?

29c9b3dc31ec0fd105cc1bb593d7226d_0_450_0


А, между тем, сегодня огромное количество представительниц прекрасной половины человечества желают набрать вес. Для чего? Не всегда купальник смотрится привлекательно на очень худой фигуре, каждой девушке хочется, чтобы у нее была соблазнительная грудь и округлые ягодицы. А как этого добиться, если по наследственности тебе передались худые, угловатые формы? Тогда необходимо действовать самостоятельно. К тому же девушки, которые не имеют достаточной мышечной и жировой массы тела, не могут забеременеть и родить ребенка, у них прекращается менструация, возникает множество хронических болезней. Самое меньшее из зол в данном случае – ухудшение пищеварения, возникновение аллергии и снижение иммунитета, нередки случаи возникновения злокачественных опухолей у девушек, которые стремительно худели.

Если вы заметили за собой, что с каждым месяцем все больше теряете вес, то вам необходимо срочно обратиться к врачу. Внутренний сбой в организме может привести  плачевным последствиям. Не редки летальные исходы после того, как девушка начинает заниматься самолечением.

Как набрать нужный вес? Первый ответ незнающего человека – есть больше жирной и калорийной пищи. Однако это в корне неправильно. Прежде чем начать есть, необходимо повысить свой аппетит. Иначе вы будете пихать в свой организм огромное количество пищи, которая негативно будет восприниматься вами же.

Как стимулировать свой аппетит. Существует множество способов повысить естественное желание есть больше и вкуснее. Самый распространенный способ – долгие прогулки на свежем воздухе. Чем дольше вы поводите время на природе, тем больше вам хочется съесть пищи. Однако если времени на прогулки нет, то можно перед едой выпивать стакан натурального сока. Отлично повышают аппетит овощные или фруктовые соки. Также кружка безалкогольного пива перед едой будет как никогда кстати. Употребляйте пищу не менее 5-6 раз в сутки. Не заставляйте свой организм испытывать чувство голода. Так, через строго определенные промежутки времени принимайте пищу. Даже если вы еще не хотите есть, перекусите яблоком, кефиром, орешками. Если вы почувствовали голод, немедленно примите пищу. В противном случае все ваши старания будут напрасны.

После приема еды отдохните, если есть возможность, прилягте минут на 30. Так, еда лучше усвоится организмом.

b1aeb7d0284a4509f36184e05034a6c7_450_0_0

Какую пищу употреблять? Если вы хотите набрать вес быстро, то отдавайте приоритет белково-углеводной пище. Обращайте внимание на то, чтобы половина белков, которые вы ежедневно употребляете, приходилась на мясо, рыбу  яйца. Очень полезно употреблять в пищу мясо курицы. Оно нежное и питательное, а белок курицы позволяет вам нарастить мышечную массу, обрести желаемый рельеф тела. Пейте каждый день ряженку, кефир, жирное молоко. Обращайте внимание на то, чтобы содержание жира в напитках было не менее 3%. Не забывайте каждый день на завтрак съедать жирный творог с домашней сметаной. Он наполнит ваш организм полезными микроэлементами, даст энергию для всего дня.

Энергетический коктейль. Его вы можете выпивать на завтрак. Для приготовления напитка вам необходим стакан жирных сливок, пачка творога, 2 столовые ложки любимого варенья и 2 столовые ложки натурального меда. Все эти ингредиенты загружаем в блендер, тщательно перемешиваем. Все, наслаждаемся приятным молочным вкусом натуральных продуктов.

Заправка для салатов. Не забывайте о том, что жиры вашему организму крайне необходимы. Заправляйте салаты соевым или оливковым подсолнечным маслом. В этих продуктах высокая концентрация витамина Е. В народе данный витамин еще называют препаратом красоты.

Углеводы. Углеводы способствует быстрому наращиванию подкожного жира. Не стесняясь, ешьте белый хлеб, макароны, мед, картошку, сахар, сладости. В общем, ешьте все, от чего отказываются девушки, которые вечно сидят на диете.

Баланс витаминов и минеральных веществ. Внимательно следите за тем, чтобы баланс витаминов и минеральных веществ в организме всегда был в полной гармонии. При необходимости, покупайте в аптеке витаминно-минеральный комплекс, который восполнит недостаток витаминов в вашем организме.

3e61350fecfcb2c4b722a9d58a5e2759

Пейте жидкость. Употребляйте ежедневно как можно больше жидкости. Пейте до 2-3 литров чистой воды, натуральных соков без сахара, чая с молоком, кофе со сливками.

Дневной рацион. Итак, если вы твердо решили набрать в весе, то ваш дневной рацион должен быть примерно следующим:

Первый завтрак: тарелка молочной каши с медом, орехами, сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром, творог, 2 чашки кофе с молоком или какао.

Второй завтрак: стакан фруктового сока, бутерброд с колбасой и маслом, жирный питьевой йогурт.

Обед: салат, заправленный оливковым маслом или майонезом, жирный, наваристый суп, рыба или мясо. Выбирайте порцию побольше. В качестве гарнира съедайте картофельное пюре, макароны со сливочным маслом. В качестве завершения трапезы возьмите свежую булочку и кофе со сливками или чай с молоком.

Полдник: булочка, салат из свежих помидор  огурцов, приправленный маслом или майонезом, жирный йогурт.

Ужин: нежный омлет с ветчиной и помидорами, пол литра молока.

Второй ужин: яблоко, банан или груша.

Соблюдая подобный режим питания, вы сможете быстро набрать вес пропорционально по всему организму, а не просто увеличить размер своего живота при помощи еды, предлагаемой в сети ресторанов быстрого питания.



Список комментариев

ЖАСМИН Ответить
21 октября 2011 г.
а в меня столько не влезет.....например съем один бутерброд и все...больше не лезет((((что делать в этом случае????

Миран Ответить
25 ноября 2011 г.
Да действительно я согласна, такое количество пищи съесть не возможно просто не влезет. Ну и какие последствия с желудком потом будут.

дамиля Ответить
7 августа 2012 г.
жасмин !миран !у меня тоже самое я вот так питаюсь надо часто кушаю , если не влезет то кушаю когда проголодаюсь то есть не остовляйте желудок голодным !!!!!!!!!!!!....

Airina... Ответить
5 декабря 2012 г.
я с тобой согласна.....я вообще не завтракаю,,что говорит о таких порциях,,,,,мужик и то на завтрак столько не скушает....абсурд какойто...а не диета...

Светлана Ответить
21 ноября 2011 г.
))) да уж...в меня тоже :( но попробовать можно :)

альбина Ответить
10 февраля 2012 г.
да и времени столько нет, чтобы есть и есть! Ну есть же таблеки для похудения,почему нет наоборот? Выпил и ВСЕ!!!

Ксюшка Ответить
26 ноября 2011 г.
ну я думаю можно попробовать есть что-то определенное из списка, что влезет и потихоньку увеличивать список))))) Я утром вообще завтракаю только чашкой кофе, не могу есть, а тот завтрак, который здесь написан, вообще меня взорвет..=(

Катя Ответить
5 декабря 2011 г.
ну как ? кому помогло ??? за сколько недель или дней набрали вес ??? какой вес набрали?????

Ваше имя Ответить
23 декабря 2011 г.
сколько я не ем не могу поправится

Аня Ответить
23 декабря 2011 г.
много кушаю но не могу поправится

Ирина Ответить
27 декабря 2011 г.
Прежде чем начать набирать вес, необходимо почистить организм от глистов))

Марта Ответить
10 декабря 2013 г.
А как это сделать ??

Ваше имя Ответить
5 января 2012 г.
витамин Е добавлять в пищу, масляный раствор, аппетит улучшает,но потом с желудком проблемы могут быть серьезные. сама пробывала, поправилась быстро, а потом лечилась долго и похудела снова

Катеринка Ответить
18 января 2012 г.
Во первых если не можете поправиться значит есть маленькие проблемы с организмом)) Во вторых не каждому можно много есть(то есть мясо , масло и т,д)В третьих нужно все согласовать с врачом (терапевтом) она скажет что вам можно что нельзя )( у многих людей в кишечнике есть инфекцыя которая не позволяет набрать вес)) Короче это тож дело серьезное посерьезнее чем похудеть!!!!

надь Ответить
21 января 2012 г.
говорят что можна поправится от настоя семена хильбы

Екатерина Ответить
4 февраля 2012 г.
А я кофе не пью мне от него плохо. Поднимаеться давление.Кушаю вроде нормально но у меня почемуто живот растет а ноги худые. А поправиться так хочеться.

Карина Ответить
12 апреля 2012 г.
Нужно вспомнить физических нагрузках, а точнее вашем другом должна стать физкультура. Не удивляйтесь, благодаря физкультуре весь вес, который вы будете набирать, будет распределяться ровно по телу. Но упражнения для распределения веса будут отличаться от тех упражнений, которые используются для похудения. Приобретите гантели и развивайте руки и ноги, если этого не делать, то туловище будет полное, а ноги и руки буду худыми как спички. Это смотрится не очень красиво. Так же вам помогут занятия в бассейне и велосипед.

кристина Ответить
24 июля 2013 г.
я очень хочу пополнеть особенно груть ляшки заднюю часть ниже пояса как это сделать желательно быстро но в домашних условиях???(((

BVL Ответить
5 февраля 2012 г.
Тем кто хочет поправиться, могу посоветовать есть белковую детскую смесь. как называется не помню. ее надо выбирать для грудничков с мальобсорбцией( т.е. не усвояемостью пищи).это смесь полностью усваивается, с витаминами. можно класть в каши, творог, ну и на что фантазии хватит. но быть стройной и здоровой -это уже хорошо.так , что подумайте , надо ли заморачиваться по этому поводу.

:3 Ответить
5 февраля 2012 г.
а у меня нормальный аппетит:*много ем*мама удивляется куда в меня столько влезает:)но набрать вес не получается:(что делать в таком случае?посоветуйте

альбина Ответить
10 февраля 2012 г.
наверное, здесь никто ничего не посоветует-у самих проблемы с тем же :)))!

Ваше имя Ответить
9 октября 2012 г.
Я слышала,что свежевыжатый морковный сок очень помогает.

ням ням Ответить
6 февраля 2012 г.
за последние время похудила на 6 кг,нервная работа проблемы дома.молодой человек заметил что сильна похудела сейчас пытаюсь вернуть свои прежние формы.но нечего не получается((((( что можете посоветовать по этому поводу

Ваше имя Ответить
7 февраля 2012 г.
после, больницы похудела за две недели на 7 кг, можно как то вернуь свой вес? и побыстрей!

Таня Ответить
10 февраля 2012 г.
Всем привет, начала худеть когда были проблемы, но уже в жизни все хорошо, прошло пол года, а поправитсявсе не могу. Я ем много, в день минимум по 5 раз и не маленькими порциями! Сейчас вешу при росте 173см. 40кг. Муж не узнает, родители паникуют, вообщем ужас!!!(((

альбина Ответить
10 февраля 2012 г.
есть и такое понятие, как наследственная худоба. А с этим что поделать? Против генов не попрешь! В спортзале мышцы здорово укрепляются, но веса никакого, даже с протеинами.

Юля Ответить
25 февраля 2012 г.
Не могу поправиться,очень плохой аппетит. Что делать?

Ваше имя Ответить
3 марта 2012 г.
мне 25 вес мой 47 нет аппетита, могу целый день не есть, с 16 лет на диетах сидела а теперь поправится не могу что делать?

Наташа Ответить
5 марта 2012 г.
есть специальные энергетические напитки,называются нутридринк с разными вкусами, в одном напитке содержится 12г белка и 300 ккал если выпивать в день 2-3 таких напитка, конечно кушать при этом тоже нужно, то можно поправиться. минус в том, что стоимость одного напитка 150 рублей а в день нужно три, считайте сами) сама я при росте 174см вешу 47 кг(гипотрофия минимум 2 степени, а то и 3). еще не пробовала, но говорят помогает. для меня это дороговато.

ирина Ответить
6 марта 2012 г.
А я думаю что женщина худеет от неразделённой любви.

Светлана Ответить
7 марта 2012 г.
раньше я была с округлыми формами,а я щас это всё исчезло(( от депрессии может быть такое?

вик Ответить
11 марта 2012 г.
я слышала про витамины в уколах,вроде помогают)))только название не знаю

Марта Ответить
10 декабря 2013 г.
Да ,это так ..Мне уже делали 1-2 года назад - лицо потолстело ,но вес не набрала;(

Ольга Ответить
13 марта 2012 г.
Мне 18, рост 168 вес 45... как не пыталась набрать вес не получалось... Если и наберется кг, то через месяц ухудею на 2...

Ваше имя Ответить
22 марта 2012 г.
я похудела на 10кг.за 3месяца из-за нервов и проблем и никак не могу поправиться и вернуть свой вес,как быть?

Юлия Ответить
22 марта 2012 г.
я похудела на 10 кг. за 3 месяца очень хочу вернуть свой вес но пока никак как быть?

Оксюша Ответить
25 марта 2012 г.
Скажите, может стоит обратиться к спецмалистам? Только вот к каким?

Катя Ответить
30 марта 2012 г.
сперва надо сделать клизму и потом будете набирать вес.

Ваше имя Ответить
1 апреля 2012 г.
а я грудью кормлю,и тоже похудела,может ли быть от того что кормлю грудью???

Ольга Ответить
4 апреля 2012 г.
При росте 177 с пополнела с 55 до 58 кг за пару месяцев, но потом вес остановился!!!! В течение дня до 60 прыгает только. А как я пополнела, спросите вы?)) Я каждый день ела дополнительные 500 кКал, например 3 толстых куска сала, или пачку мягких вафель, или горсть фиников. Короче, на упаковках пишется, сколько калорий. Уже пол года пытаюсь дальше набрать вес, но не могу((

Ваше имяНадя Ответить
13 апреля 2012 г.
Ваш комментарийУ меня рост 168, раньше весила 45, после годовых занятий в зале (йога, силовые упражнения на все группы мышц, тренажерный зал)набрала 2 кг. Теперь у меня 47))) Мечтаю о 50.

Тинка Ответить
17 апреля 2012 г.
Прежде всего нужно потравить всех глистов таблетками или молоком с чесноком и с сырыми яйцами,и повышать аппетит можно при помощи ежедневного употребления с пищей "Пивных дрожжей"в таблетках(продается в аптеке)и для организма оч полезно!

анастасия Ответить
20 апреля 2012 г.
девчонки всем привет !! недавно была у врача -моя проблема нехватка в весе.от этого долгоне приходила менструация, весила я тогда 35 кг на 165 см роста !!!)) врач посоветовал белково-углекодное питани ИИИИИИ ВИТАМИН Е !! спросите в аптеке продаются в маленьких красных капсулах))ОЧЕНЬ ПОМОГАЮ ! в больницу обращалась в сентябре-октябре(точно нре помню ) в феврале у меня появилась менструация))и весила я 40 кг . на данный момент уже вешу 45-47))))))) удачи ))

Ваше имя Ответить
27 апреля 2012 г.
а как называются ??? вспомни плз.

Дарья Ответить
26 апреля 2012 г.
вешу 40. рост 160. ем нормально, но веган. а без мяса можно потолстеть?

Светлана Ответить
27 апреля 2012 г.
Приветик Всем!!! ну хоть кто нибудь поможет? :(( У меня сил нет. я даже одеться не могу.а ведь лето уже любые таблетки буду пить только пусть поможет

Светлана Ответить
9 мая 2012 г.
Девочки надо только сильно захотеть,поставить цель перед собой и у вас все получиться)))50286

Ваше имя Ответить
29 апреля 2012 г.
сейчас вешу 43кг что мне сделать как набрать вес

ксюша Ответить
30 апреля 2012 г.
Может кому - нибудь поможет! Вес был 48,600.Сейчас 51.Набрала за 2 недели.Принимаю препарат Элькар.По чайной ложки 2 р в день.+коктель:творог жирный,молоко,мёд, банан,овсяные хлопья и шоколад.Всё в блендер.В день раза 3.+ утром на завтрак каша.

Юлия Ответить
3 мая 2012 г.
Еще очень важно, перестать нервничать! конечно не всегда от нас это зависит, но стараться никто не запрещает. Я стремительно теряю вес, если начинаю нервничать - 2 недели минус 2 кг, кто то может позавидовать, а порой вообще страшно смотреть на себя. я пью витамины и занимаюсь домашней физкультурой, ну и стараюсь есть всегда когда только немного начинаю хотеть. честно не вставала еще на весы, но уверена что поправляюсь. Всем удачи в решении нашей общей проблемы.

яна Ответить
4 мая 2012 г.
Девочки при росте 167 вес 42-43 худая по наследству этож ужас какойто ем все подряд и нифига лутчеб я была жирной и пыталась похудать чем дистрофаном!не могу на себя в зеркало смотреть до слез доходит!

Елена Ответить
5 мая 2012 г.
мой рост 178 а вес 64!очень хотелось бы набрать ещёхотябы 8 кг!!кушаю на ровне с папой,кушаю все подряд ,очень хотелось бы наесть попу,а появляются только складки на животе и щеки!как быть?и времени нет на такой режим!

Ваше имя Ответить
9 мая 2012 г.
Возможно,сама убедилась в этом))))месяц назад весила 45 кг,аппетита не было не какого.Целый день только чай и бутерброд.Решила бороться с этим,пошла в аптеку купила дрожжи,элькар.Нормализовался аппетит и начала кушать все подряд)))За месяц набрала 4 кг,не существенно но разница есть.

Катя Ответить
10 мая 2012 г.
Вес набрала благодаря тренажерному залу,стала больше кушать

Марика Ответить
14 мая 2012 г.
А я вигетарианка и не могу не как есть мясо и рыбу из-за своих убеждений но при этом очень хочу понравиться(

хельга Ответить
23 мая 2012 г.
При росте 164 я вешу 41 кг практически все перепробовала никаких результатов только худею еще больше

Лиана Ответить
28 мая 2012 г.
Знаю что зеленый чай хорошо помогает набрать вес, но при условии что его надо пить регулярно. Если вы курите, то необходимо немедленно бросать эту вредную привычку, потому что курящему человеку практически невозможно поправиться и так же алкоголь сжигает жиры

яна Ответить
7 июня 2012 г.
зеленый чай без сахара рекомендуют для похудания наоборот.а алкаголь не сжигает жиры а наоборот содержит каллории и сахар

Ежевика Ответить
3 июня 2012 г.
А как вы смотрите на пиво со сметеной?Некоторым помогает.Может кто принимал какие-то протеины без вреда для здоровья?Помогите,а то на лице одни кости да глаза,все пальцами тыкают.

Тася Ответить
17 августа 2012 г.
Я пробовала пиво со сметаной. Не работает. Может быть, в деревнях, где и пиво, и сметана - натуральные, а не порошковые, поправиться на этом коктейле можно... Были мысли купить спортивное питание для набора веса, но остановила цена и отсутствие проверенных отзывов. Думала, если не наберу вес калориями, куплю. Но обошлось)))

Катерина Ответить
7 июня 2012 г.
Тоже не знаю, что делать, вес 43 кг.,никак не могу набрать вес, даже проходила медицинское обследование, врачи говорят все в норме...Подскажите пожалуйста какой-нибудь способ!!! Уже все перепробавала, но бесполезно(((

лида Ответить
25 июня 2012 г.
столько съесть практически не возможно , и вообще некоторые люди такие как я могут от такого переизбытка просто лопнуть!

Лилия Ответить
25 июня 2012 г.
При росте 157 вешу 38 кг. В прошлом году набрала за несколько месяцев около 5 кг. Пила аптечные дрожжи (БАД), появляется зверский аппетит, слона съесть можно, но добавки ведь постоянно принимать нельзя, так что важно потом удержать вес, питаться достаточно и калорийно, иначе желудок опять "усохнет".

Марина Ответить
17 июля 2012 г.
Помогите пожалуйста.У меня вес приблизительно 170 см , а вес 40 кг ! Пожалуйста помогите набрать вес,очень хочется поправиться , надоело уже что все пальцами тыкают ...

Диана Ответить
18 июля 2012 г.
Рост 160,вес 45.Щас мне 17,уже 3 года борюсь с малым весом,а кг с места даже не сдвигались.Была у эндокринолога год назад,3месяца принимала элькар,йодовые таблетки,кушала много,а кг всё те же.Но правда аппетит был отличным.Щас уже надоело за этим следить,устала с одним словом.Но всё же моё желание набрать 5кг остается в силе.ПОМОГИТЕ!

Валерия Ответить
25 июля 2012 г.
Сколько долго надо это все есть ? и через какое время виден результат!

Ева Ответить
27 июля 2012 г.
Привет, я беру на себя ответственность опробывать вышеуказанный метод +силовые нагрузки и заглянуть к вам написать результаты своих трудов. рост 177 вес 54. я надеюсь у меня получиться и у вас тоже!

Алена Ответить
31 июля 2012 г.
За месяц я потеряла 10кг,потом вес остановился,пол года держался на одной отметке,сейчас еще минус 2кг,ем мало,постоянно кушать нет время,и даже сил,все трачу на ребенка!

Лена Ответить
12 августа 2012 г.
В меня точно столько не влезет...мне кажется столько влезет ,только в 200 кг тётку....и то ,не факт...... Девочки ,я сама хочу поправиться.....,но у меня никак не получается.....Мой вам совет ,лучше быть худенькими (ну конечно не скелеткой) ,чем жирными коровами.....

Тася Ответить
17 августа 2012 г.
Значит, так, девочки. Рассказываю тем, кто невнимательно читал статью выше и спрашивает, что делать. В июне был вес 42 (рост 163). Цель - поднять вес без великих финансовых затрат (типа литра сливок в день) и синтетических добавок. Заменила сигареты печеньками (около 2 пачек "Юбилейного" в день). Стала употреблять более калорийные продукты. Примерный рацион: ЗАВТРАК: овсянка на молоке с орехами и медом/творог с теми же добавками, какао. ВТОРОЙ ЗАВТРАК: (через пару часов) бутер с колбаской и сыром, йогурт, сладкий чай/какао. ОБЕД: наваристый суп, тарелка чечевицы с раст.маслом, мясо/паста с ветчиной. Салатик, десерт с выпечкой, чай/какао. ПОЛДНИК: йогурт/банановый коктейль с булочкой, при желании - бутер с колбасой и сыром. УЖИН: жареная гречка с яйцом/картошечка с курицей/паста с ветчиной, салатик, десерт с выпечкой, чай/какао. Перед сном - стакан ряженки/йогурт. Овощи-фрукты без ограничений, предпочтение бананам и винограду. Мясо и каша каждый день, рыба 2 раза в неделю. Спорт ежедневно по 30-40 минут, силовые тренировки. Результат на начало августа - 47 кг, то есть 5 кг за 2 месяца. 86-54-88. Всем успехов!

Александра Ответить
21 августа 2012 г.
Всем привет!!!мне 16 лет вешу 40 кг не чего не могу с этим сделать кушаю хорошо проверялась никаких отклонений нет !!! пожалуйста помогите:((((?

Ваше имя Ответить
21 августа 2012 г.
Ваш комментарий

Ваше имя Ответить
29 августа 2012 г.
Ого!Я конечно смогу все это съесть,но поллитра молока за раз-эту уже вообще!Даже взрослый человек столько не выпьет

рабуська Ответить
2 сентября 2012 г.
Привет девки хочу расказать как я поправилась семена хильбы размолоть в кофемолке к чайной ложке смеси добавить мед чтоб получилась кашица и нотошак принимать с молоком вот и все результат на лицо через недельку!!!!!!!!!!

Амина Ответить
22 октября 2012 г.
Семена хильбы действительно помогают набрать вес. Эффективно и безвредно. Я сама в этом убедилась. Покупаю на сайте http://www.narcel.ru/shop/4/desc/semena_hilbe Здесь немного дешевле, чем в других магазинах, и администратор - очень приятная девушка.

Анна Ответить
8 сентября 2012 г.
а я слышала что пивные дрожжи в таблетках тоже помогают поправится и пиво со сметаной )

Ваше имя Ответить
13 сентября 2012 г.
А протеины помогают набрать вес?

Елена Ответить
17 сентября 2012 г.
мой рост 164,вес 41-за три месяца похудела на 17 кг...это просто ужас,все перепробовала чтобы поправиться-результат нулевой...что еще делать не знаю,чоть ложись и помирай)

Джульетта Ответить
26 сентября 2012 г.
Я уже давно мечтаю набрать вес, но никак не получается, ем много...при росте 164 мой вес 45кг, а худею из-за нервов и стресса, стоит только немного понервничать как худею на глазах, так что вот ещё одна причина, которая мешает )

Ваше имя Ответить
1 октября 2012 г.
прочитала, что помогает триметабол. это не гармональный препарат, улучшает аппетит. его дают также детям, которые плохо кушают. говорят, что помогает. Я не пробовала, т к его не могу найти.

Ваше имя Ответить
1 октября 2012 г.
Дрожжи и апилак метилтестостерон метилтест манинил попробуйте про это почитать)

Ваше имя Ответить
1 октября 2012 г.
у кого есть результаты, пишите)))

Ваше имя Ответить
2 октября 2012 г.
я уже давно хочу поправиться но не знаю как при моем росте 176 вес 65кг но я похудела и теперь мой вес 48кг подскажите как набрать вес. пробовала и дрожи и миво с шикаладом не чего не помогает.

Катя Ответить
5 октября 2012 г.
Знаете если всё это сьесть нечего не случиться если после этого прилечь и отдохнуть)А например после этого через неделю поправилась на 6 кило)

Юлия Ответить
21 октября 2012 г.
я конечно выгляжу нормально,при росте 170 см,вешу 52 кг,но хочется боооольше,может к врачу лучше?)

Зульфия Ответить
6 ноября 2012 г.
я когда кормила грудью поправилась,только 2раза мне в жизни удалось поправиться.Когда кормила грудью и в переходном возрасте.И то на очень короткое время.щас опять худышка пью от глистов лекарсво и пивные дрожжи пью чтобы набрать вес.есть немношко результат.

алина Ответить
25 ноября 2012 г.
мне 16 лет вешу 56 кг при росте 172 хочу весть больше помогите

Настя Ответить
28 ноября 2012 г.
В прошлую зиму я неплохо набрала вес, 8 кг. Вот теперь опять хочется очень)))))))

Мадин Ответить
9 декабря 2012 г.
Лучше чем масло хильба вам ниче не поможет,чтобы набрать вес

Амина Ответить
3 апреля 2013 г.
А как нужно применять масло хильбы?

бууу Ответить
26 декабря 2012 г.
А ВОТ УГЛЕВОДЫ Я БЫ НЕ СОВЕТОВАЛА...Т.К. ОНИ ПРИВОДЯТ К РАКОВЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ.....СТАРАЙТЕ МЕНЬШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ЖАРЕНОЕ И КОПЧЕНОЕ.

Татьяна Ответить
5 февраля 2013 г.
Мне помогло!Не то,чтоб я все это ела прям как написано,но мое меню было аналогичным этому:молочные продукты,салаты,мясо,мучное,рыба.Действительно толстеешь везде!Я еще стала принимать дрожжи в драже и витамины Перфектил,так помимо здорового тела с формами еще и волосы и кожа стали лучше!Можно еще дополнительно заниматся физ.упражнениями на подкачку попы и бедер!Только на это все нужно время и терпение!Рещзультат дает о себе знать быстро 3 недели-месяц,у меня было 47 кг.стало 52 за месяц!!!

Кошка Ответить
2 апреля 2013 г.
Хороший способ.Уменя рост 164и всегда был вес 55 даже иногда набирала 57но это зимой. Живу с мужчиной уже 8мес за это время много было плохого. И сейчас буквально за месяц я скинула 10кг. Теперь хочу вернуть их и ещё быне помешала 5-10прибавить. Но не вижу нужды растягивать свой желудок. Считаю это не выход.

Кошка Ответить
2 апреля 2013 г.
Хороший способ.Уменя рост 164и всегда был вес 55 даже иногда набирала 57но это зимой. Живу с мужчиной уже 8мес за это время много было плохого. И сейчас буквально за месяц я скинула 10кг. Теперь хочу вернуть их и ещё быне помешала 5-10прибавить. Но не вижу нужды растягивать свой желудок. Считаю это не выход.

жулдыз Ответить
9 февраля 2013 г.
надо попробовать надуюсь получиться

Лианель Ответить
11 февраля 2013 г.
Семена хильбы дейтьсвительно стимулируют аппетит. Это и способствует набору веса. Пейте больше воды чистой. Это тоже повышает аппетит

Ваше имя: мадина Ответить
12 февраля 2013 г.
Ваш комментарий: я б сделала всё чтоб поправиться хотя бы кг 10.Скажите друзья вы не знаете какие таблетки помогут набрать вес.Заранее спасибо.

Александра Ответить
14 февраля 2013 г.
На нервной системе похудела до 38 кг, купила гейнер (спорт питание) белково-углеводный коктель, стоит 2000т,,, пила 2 раза в день на молоке, месяц,,,, поправилась на 12кг. Да, пусть не очень полезно для здоровья, но зато результат есть

Александра Ответить
24 февраля 2013 г.
помогите пожалуйста..вешу 40 кг, мне 20 лет, рост 165 см...кушать много не могу,но поправиться очень хочу

Анна Ответить
7 марта 2013 г.
Приветик всем! У меня такая же проблема, при росте 164 вешу 44 кг, похудела резко от стресса, вот теперь не знаю как набрать. читала про методику кило +, вот в раздумьях насчет нее. Вот ссылка http://www.rostkilo.ru/. кто что думает о ней?

Ваше имя лена Ответить
17 марта 2013 г.
Ваш комментарий может быть чтоб поправиться надо бросить курить??? но у меня не получаеться может есть какие то таблетки против курения?

Anna Ответить
26 марта 2013 г.
y menya toje takaya problema. pomogite

kiikik Ответить
5 апреля 2013 г.
lol

Секрет секрет Ответить
6 апреля 2013 г.
Привет.мне 15лет.мой рост 156,а вес 40кг.очень худая,особенно в ногах и руках,хочу пополнеть на 5 кг.!как можно быстро быстро пополнеть?а то скоро у нас выпускной... И я хочу ходить в туфлях,на каблуках!плиз помогите

ната Ответить
9 апреля 2013 г.
Блин ,тоже не могу поправится ,Все задолбали уже вопросами ,почему я такая худая ,а сами жиром заплыли

амина Ответить
22 апреля 2013 г.
я тебя понимаю!!

амина Ответить
22 апреля 2013 г.
как потолстеть??кому 13 лет?? скажите пожалуйста!!!

амина Ответить
22 апреля 2013 г.
умоляю скажите!!!!!!!!!

анна Ответить
30 апреля 2013 г.
Всем привет, я пробовала пить спорт питание протеин, поправилась на 4 кг, но потом перестала т.к сильно стали выподать волосы и вообще это не очень полезно особенно для девушек.

МАША Ответить
9 мая 2013 г.
СОВЕТУЮ:есть российская компания "сибирское здоровье" офисы есть во всех городах России."тригельм" отличный противоглистный препарат, курс 16 дней,зайдите на сайт sibvaleo.com

Ваше имя каусар Ответить
12 мая 2013 г.
Ваш комментарий ой я тоже хочу набрать вес вешу 39 кг выглежу ужасно мне 27

Милеша:) Ответить
16 мая 2013 г.
пфф..в меня то все влезет,я кушаю так-то когда СИЛЬНО проголодаюсь,но аппетит у меня хороший,утром например не успеваю столько готовить.можно с собой брать яблочко.пообедать могу,но 2 раза ужинать-нет.т.к. я ГУЛЯЯЮ )))

лида Ответить
17 мая 2013 г.
РИМЕТАБОЛ!попробуйте!поможет! прочитайте подробнее в нете!!!

Ваше имя Ответить
17 мая 2013 г.
ТРИМЕТАБОЛ! ПОПРОБУЙТЕ! ПОМОЖЕТ! ПРОЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ В НЕТЕ! МНЕ 25 ЛЕТ ВЕС 48СМ РОСТ 164СМ-ВСЕ ДОСТАЛИ УЖЕ -ПОСТОЯННО ГОВОРЯТ КАКАЯ ХУДАЯ -А ЧЕГО ТЫ ТАКАЯ ХУДАЯ??? С ДВУМЯ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ И НЕ ТАКОЙ СТАТЬ МОЖНО!!!!

Екатерина Ответить
21 мая 2013 г.
А где вы покупали данный препарат "Триметабол", просто в Москве его нет

Екатерина Ответить
21 мая 2013 г.
Привет всем! мой вес сейчас 50кг, при росте 171.Ем в два раза больше чем мой муж ( он весит почти 100 и мечтает похудеть),до рождения ребёнка была 53-54, забеременела была 72кг, после рождения ребенка сначало весила57, потом до 3-х лет кормила грудью, сейчас вешу 50..........просто караул, я уже не знаю что делать,как набрать вес

Катя Ответить
3 июня 2013 г.
Привет.мой вес 38кг при росте 155.Кушаю три раза в день,все что не прикалочено и мучное и пирожинки,мясо.Но вес так и не набирается,не могу понять почему.Обращалась к различным врачам.,они не поймут в чем дело...Может ли быть у меня нарушен обмен веществ?И как его востановить?

Екатерина Ответить
5 июня 2013 г.
Мне 17,41кг при росте 1.62 За пол года похудела на 10кг. Устала от повседневных насмешек.Часто болею,на антибиотиках. Сейчас не теряю надежды набрать вес,хожу в зал,стараюсь питаться правильно и думаю все же обратиться к врачу. Если ничего уже не поможет,буду переходить на спорт пит. Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм ) Абрикосы 47  Авокадо 100  Айва 30  Алыча 38  Ананас 44  Апельсин 45  Арбуз 40  Бананы 90  Брусника 45  Виноград 70  Вишня 25  Грейпфрут 30  Груша 42  Дыня 45  Ежевика 32  Земляника 38  Киви 50  Кизил 41  Клюква 33  Крыжовник 48  Лимон 30  Малина 45  Мандарин 41  Персики 45  Слива 44  Смородина 43  Черешня 53  Черника 44  Яблоки 45  Таблица калорийности - овощи и зелень  Баклажаны 28  Зелёный горошек 75  Кабачки 18  Капуста белокочанная 23  Капуста брюссельская 12  Капуста квашеная 28  Капуста краснокочанная 27  Капуста цветная 18  Картофель отварной 60  Лук зелёный 18  Лук репчатый 43  Морковь 33  Огурцы свежие 15  Перец зелёный сладкий 19  Петрушка 23  Помидоры 20  Ревень 16  Редис 16  Редька 25  Репа 23  Салат 11  Свёкла 40  Тыква 20  Укроп 30  Хрен 49  Чеснок 60  Шпинат 16  Щавель 27  Таблица калорийности - грибы  Грибы белые 25  Грибы белые сушёные 210  Грибы вареные 25  Грибы в сметане 230  Грибы жаренные 165  Опята 20  Подберезовики 30  Подосиновики 30  Таблица калорийности - орехи и семечки  Семечки 580  Орехи Грецкие 650  Орехи земляные 470  Орехи Кедровые 620  Миндаль 600  Фисташки 620  Фундук 670  Таблица калорийности - сушеные плоды  Изюм 270  Инжир 290  Кишмиш 310  Курага 290  Финики 290  Чернослив 220  Яблоки 210  Таблица калорийности - яйца  Яйцо куриное 1 шт. 65  Яичный порошок 540  Хлебо-булочные изделия  Сахар 295  Лепёшка ржаная 375  Сдобная выпечка 300  Сушки, пряники 330  Хлеб Дарницкий 206  Хлеб пшеничный 265  Хлеб ржаной 210  Таблица калорийности-молочные продукты  Ацидофилин (3,2% жирности) 58  Брынза коровья 260  Йогурт (1,5%) 51  Кефир жирный 60  Кефир (1% жирности) 38  Кефир обезжиренный 30  Молоко (3,2% жирности) 60  Молоко коровье цельное 68  Мороженое сливочное 220  Простокваша 59  Ряженка 85  Сливки (10% жирности) 120  Сливки (20% жирности) 300  Сметана (10%) 115  Сметана (20%) 210  Сыр голландский 357  Сыр Ламбер 377  Сыр Пармезан 330  Сыр российский 371  Сыр колбасный 268  Сырки творожные 380  Творог (18% жирности) 226  Творог нежирный 80  Творог со сметаной 260  Таблица калорийности-зерновые и бобовые  Горох Зелёный 280  Мука Пшеничная 348  Мука Ржаная 347  Какао-порошок 375  Крупа Гречневая ядрица 346  Крупа Гречневая ядрица 346  Крупа манная 340  Крупа овсяная 374  Крупа перловая 342  Крупа пшеничная 352  Крупа ячневая 343  Кукурузные хлопья 369  Макаронные изделия 350  Овсяные хлопья 305  Пшено 351  Рис 337  Соя 395  Фасоль 328  Чечевица 310  Ячменные хлопья 315  Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов  Баранина жирная 316  Ветчина 365  Говядина тушеная 180  Говядина жареная 170  Грудинка 475  Гусь 300  Индейка 150  Колбаса вареная 250  Колбаса полукопченая 380  Корейка 430  Крольчатина 115  Курица вареная 135  Курица жареная 210  Печень говяжья 100  Почки 66  Сардельки 160  Свинина отбивная 265  Свинина тушеная 350  Сердце 87  Сосиски 235  Телятина 90  Утка 405  Язык 165  Таблица калорийности-рыба и морепродукты  Икра зернистая 250  Икра кетовая 245  Икра минтая 130  Кальмар 75  Карп 46  Карп жареный 145  Кета 157  Консервы рыбные  в масле 320  Консервы рыбные  в собственном соку 120  Креветки 85  Крабы 70  Лещ 48  Лососина жареная 145  Лососина копченая 385  Минтай 70  Морская капуста 16  Навага 44  Окунь 95  Раки 75  Салака 98  Севрюга 137  Сельдь атлантическая 57  Судак 43  Треска 59  Шпроты в масле 250  Щука 41

Дамира Ответить
15 июня 2013 г.
всем привет.мне 18лет,вес 40,рост 152, аппетит очень хороший..но никак не выходит поправится..занималась в спортзале ,мышечную массу хотелось набрать..еще больше начала худеть..помогите пожалуйста (( до слез прошу..

милена Ответить
21 июня 2013 г.
мне 12 ,рост 146 ,вес 33 кг. помогите набрать вес! напишите какие нибудь припораты! занимаюсь спортом. очень раздражает когда спрашивают или говорят почему такая худая.аж дома до слез.очень хочу набрать 4-6 кг

Соломия Ответить
23 июня 2013 г.
Попробуйте Перитол з пол часа до еды 3 рзаа в день. или Миртазапин на ночь, начиная с 7,5 мг и повышать до 30 мг. аппетит будет зверский.набала за месяц на нем 4 кг

Анюта Ответить
25 июня 2013 г.
У меня та же проблема. И здавала на глисты.Нашли лечилась.Глотала зонт. Сказали начало гастрита. Лечилась. И не кокого результата. Пивные дрожжи пила.Все витамины пила. Колола для имуннитета. Короче чего я только не перепробовола. И каких препаратов не перепила. Потом сказали изза нервов. Успакоительное пила.. Не ХРЕНА!!! Забеременела так растолстела.... Родила через 3месяца опять худая... Теперь у меня отговорка что всё съедает моя доча!!!! :) Мда!!!! или просто у меня муж такой. Всю кровь сосёт....:'( Или мне надо идти к психо –терапевту!!!

Ваше имя Ответить
20 июля 2013 г.
мне 28 вес 45! я задолбалась есть! пила таблетки от глистов, пила пивные дрожжи и даже восстанавливала микрофлору кишечника((( ничего не помогает, скорее всего всё рушит БЫСТРЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! заметила только поем -сразу на унитаз,мне это до безумия надоело.нужно найти таблетки для нормализации обмена веществ.точнее лекарство! а вообще однажды бросила курить- 3 месяца без никотина . заменила сигареты салатом из капусты с морковкой поправилась на 4 кг

Каира Ответить
24 июля 2013 г.
Я похудела после родов сильно.Ребенку уже 4 года,а я за эти годы не могу набрать вес.Мой вес 40 кг при росте 160.Что только не пробовала ничего не помогает.Думаю надо есть детские смеси это и полезно и безвредно.Я начала процесс..Будут результаты напишу

Ваше имя Ответить
25 июля 2013 г.
Ваш комментарий я купила масло хильбы.думаю начать пить после уразы.кстати надо пить утром и вечером .за пол часа до еды.так же слышала про диксометазон.моя подруга поправилась от них.но я прочитала отзывы оч гармон препорат сама не рискнула пить а так манит тем более поправляет за короткие сроки.

Нина Ответить
30 июля 2013 г.
Помогите пожалуйста как набрать вес

Ваше имя Ответить
7 августа 2013 г.
всю жизнь худая....рост 177 вес 50 кг( как поправиться?????

МАЛИКА Ответить
29 августа 2013 г.
ПРИВЕТ ВСЕМ.МНЕ 19 ЛЕТ РОСТ 160 ВЕС 47 КГ...ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.

МАЛИКА Ответить
29 августа 2013 г.
СКАЖИТЕ А КАК ПИТЬ ЭТО МАСЛО-ХИЛЬБА

пацан Ответить
2 сентября 2013 г.
Мой большой совет - смесь для энтерального питания Нутридринк в виде коктеля с разными вкусами (в 200мл - 300 ккал) Принимать 3 раза в день между основными приемами пищи (то есть плюс 900 ккал в день) в дополнение к обычному рациону(калорийность которого тоже желательно повысить) Динамика набора веса положительная в 95% случаев. Единственный минус - бюджет. Примерная цена 1 порции - 150 руб. то есть 3 порции в день - 450 руб. Курс 1 месяц. То есть стоимость месячного курса из расчета 3 уп. в день : 3 упаковки в день*30 дней=90упаковок*150руб=13500руб. Но оно стоит того. Плюс поливитамины никогда не помещают. Супрадин, Мульти-Табс или другие на ваше усмотрение. А если еще детальнее и профессиональнее подойти к проблеме, то нужно посетить диетолога. Он все распишет правильно.

Моника Ответить
5 сентября 2013 г.
Я хочу помоч вам. Я тоже была кожа да кости, но помог мне преднизолон, за неделю поправилась, все говорили что я такая красивая прям хочется съест. Надо принемать с едой 2 таблетки запивая нибольшим кол воды три раза в день. Можно купить в аптеках 35р стоит пачке 100таб. Желаю удачи!

Вы, что, самоубийца? Вы хоть прочитали, что такое преднизолон? Ответить
5 октября 2013 г.
Ваш комментарий

Ваше имя Олеся Ответить
21 сентября 2013 г.
Ваш комментарий Всем привет. Девочки хочу посоветовать шишки хмеля. Он успокаивает нервы и повышает аппетит, а так же увеличивает грудь. 1 ст л заварить на стакан кипятка на ночь в термос и утром напиток готов! Пьешь два раза в день за 20 минут до еды, аппетит поднимается бешенный . Но пить его больше двух месяцев нельзя, так как в нем есть женский гормон, за счет которого и увеличивается грудь! Всем удачи!

Наташа Ответить
5 октября 2013 г.
Я пила хмель как снотворное. Один раз выпила на ночь. Потом два дня спала везде и на работе и по пути на работу.

Олеся Ответить
25 октября 2013 г.
Привет девченки!!! мне 17 лет, рост 156-158..вешу 45 кг, как можно поправится на 5кг, срочно и быстро...уже надоели вопросы а почему ты так похудела??и тд и тп. раньше весила гораздо больше. ем как лошадь а толку все равно нет...

Ирина Ответить
29 октября 2013 г.
Я весила 50-52 кг при росте 172 см, телосложение хрупкое. Всю жизнь не могла набрать вес, максимум до 54 кг поправлялась на мучном, но вес очень быстро терялся, буквально за неделю уходил. Со здоровьем все в порядке, обследована я хорошо. Сейчас я вешу 56 кг, вес стабильный, мучное не ем вообще. А набирала его с помощью приема одного витаминно-минерального комплекса (в составе были пивные дрожжи), кто бы мог подумать, что решение окажется такое простое. Но в начале ставила себе уколы внутримышечно, утром В 12 (2 ампулы, повышает аппетит), днем В 1 или В 6 (по 2 ампулы, чередовала их через день) и В 2 (увеличивает мышечную массу) курс 10 дней, 1 курс в месяц, плюс пила железо, но его можно не всем и не всё. Теперь, я конечно понимаю, что очень важно не переживать по поводу худобы, а если переживать, то успокоительные помогут с этим справиться. Можно еще сдать анализ на кортизол (гормон стресса, ускоряет обменные процессы, именно он и отвечает за набор веса). Важно, также режим дня соблюдать, чтобы целлюлит не появился. Вообщем, набрала до 61 кг, а потом пришлось сбросить 5 кг, потому что получился перебор.

Амина Ответить
5 ноября 2013 г.
Я знаю как надо быстро набрать свой вес, просто пейти сухие сливки с чаем, и вы за неделю 2-3кг набирете! Удачи всем!!!

Ваше имя амина гусейнова Ответить
5 ноября 2013 г.
Ваш комментарий привет амина,а вы набирали вес с чаем со сливками.?

Джейн Ответить
19 ноября 2013 г.
Привет, мне 18, мой рост 165, я вешу 45-46 кг... Раньше весила 51, как раз норма, ноги и руки были округлыми, а недавно пережила очень стрессовую ситуацию и снова похудела до 45, ем много, не поправляюсь... Нужно бы пойти в спортзал, но нет времени, работа, институт. Кто нибудь знает эффективные упражнения которые можно делать дома?

сабина Ответить
20 ноября 2013 г.
я вешу 42 кг .хочу поправиться .но как это сделать?

сабина Ответить
20 ноября 2013 г.
помогите пожалуйста

Анжелика Ответить
28 ноября 2013 г.
Привет всем! Мне 19 лет, я вешу 50 кг, как можно набрать весс еще?

Марина Ответить
15 декабря 2013 г.
Всем привет!мне 19,вешу 50 кг,рост 168,стоит поправляться?

Алиса Ответить
4 января 2014 г.
Мне кажется, в полне нормально. Может буквально немного, скажем на 2-4 кг. А вот мне надо поправится, при росте 173 я вешу 49 кг... не могу поправится, думаю что изза стресса...

Александра Ответить
18 декабря 2013 г.
привет всем!мне 25 при росте 162 вешу 49кг!ужас просто уже в зеркало не хочу на себя смотреть!после родов похудела на 7 кг!как быть????(((((

Самира Ответить
5 января 2014 г.
Привет девочки!Никогда не пейте-дексаметазон,преднизолон и др.гормональные препараты.Они очень вредные!

Олеся.. Ответить
16 января 2014 г.
а если ничего не помогает..я ем очень много и обычно жирную еду..правда не употребляю молочные продукты,т.к не люблю..ем 3-4 раза в день.что делать??

Наталья Ответить
18 января 2014 г.
Всем привет!У меня проблема с весом началась когда я родила.В данный момент я вешу 44кг.а рост 154 А раньше я весила 78кг.Мне все говорили что я рожу и буду очень толстой,но оказалась совсем не так.Я не знаю по какой причине у меня такое произошло,но мне очень хочеться набрать хотябы 10-20кг.Я не когда не сидела на диетах.А сейчас что делать не знаю.Надеюсь этот распорядок по приёму пищи поможет.

Ваше имя Ответить
30 января 2014 г.
Привет всем!Тоже долгое время пыталась набрать вес - все перепробовала, и диеты и спорт...ничего. А помогли таблетки - перитол и триметабол. Но в России они не продаются, в Украине есть, мне знакомые привезли. И почему я не знала про них раньше??? Столько времени и мучений напрасных, в данный момент пью, вес прибавляется. Всем удачного набора веса))

Ваше имя лариса Ответить
6 февраля 2014 г.
Ваш комментарий мне тоже не получается набрать вес из за отсутствия аппетитта желудок пустой а есть не могу

Ваше имя Ответить
6 февраля 2014 г.
Я видела что можно потолсьеть если брать кусочек хлеба и сосать его пока его не станет, а потом ложить другой кусочек, не знаю вот поможет или нет.

Ваше имя Ответить
8 февраля 2014 г.
у меня тоже такая же проблема. никак не могу набрать.помогите

Ваше имя Ответить
9 февраля 2014 г.
мне 18 лет рост 146 и я вешу 33кг как набрать вес быстро

Ваше имя Ответить
20 февраля 2014 г.
есть такой укол как масло это человеки очень быстро набирает вес.просто я забыл как называеться.может быт кто та знает называние?прашу ели кто знает жду ответа.всем спосибо

Булочка Ответить
2 марта 2014 г.
Сначала нужно просто успокоиться,не думать о весе,будь, что будет..Негативные эмоции тока ухудшат ситуацию, нужно много смеяться, веселиться,побольше позитива.Нет ничего невозможного,если захотеть всего можно добиться))Я весила 55 кг росте 158см,а щас 46 кг,считала себя толстой и решила похудеть...но и добилась своего..испортила организм..но ничего я не сдаюсь,я точно знаю у меня все получится))вам тоже желаю успеха))

лилия Ответить
16 марта 2014 г.
при росте 175 весила 55 . сейчас мой вес 80. набрала вес так . один день в неделю ничего ни есть только пить воду в больших количествах . и так целый год и вот вам результат!

Nastya Ответить
18 марта 2014 г.
Мой рост 161см, вес 38кг, 27 лет.Слышать уже не могу,какая я худая и смотреть на себя не могу.Очень хочу поправиться, очень-очень хочу!!!Пойду от обратного:Решила голодать:от 1-3 дней не кушать, только пить воду.Я думаю,хуже мне уже не будет.

Евгений! Ответить
12 апреля 2014 г.
Анастасия!!! Ни в коем случае не надо голодовать!!!! Вы так желудок испортите! Я могу Вам помочь в наборе веса без химии!!Результат 100%!!! Ваш комментарий

Евгений Ответить
12 апреля 2014 г.
Забыл дать свои данные! Вот мои данные в контакте https://vk.com/id186221703

Ваше имя жанна Ответить
10 апреля 2014 г.
Ваш комментарий я не могу набрать вес.хочу набрать 8кг

Аня Ответить
11 мая 2014 г.
Я очень худая все в классе и на танцах смеются надо мной

мэри Ответить
24 мая 2014 г.
Пейте кисель каждый день

чтобы набрать вес нужно есть бананы и выпивать стакан молока сразу же. До еды после еды без разницы Ответить
16 июня 2014 г.
Инна

наталия Ответить
21 июня 2014 г.
Мне 13 я вешу 31 кг при росте 146 . Скажыте что зделать чтоьы набрать вес

Хадиджа Ответить
16 июля 2014 г.
ВНИМАНИЕ!!!В ИНСТАГРАМЕ ЕСТЬ СТРАНИЦА,ТАМ ПРОДАЕТСЯ КИСЕЛЬ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА!ЗА МЕСЯЦ НАБЕРЕТСЯ 5-7 КЛ.ПРОВЕРЕНО!!!ВОТ НИК (Kisel999) ВСЕМ ДОБРА✨✨✨✨



Добавить комментарий